پرتال ورود یکپارچه اعضا موسسه آموزش عالی اسفراین ثبت بزرگترین دومینوی کشور در مجتمع آموزش عالی اسفراین مجتمع آموزش عالي اسفراين، دانشگاه صنعتي مي شود - اسفراین نیوز رشد قابل توجه پژوهش در مجتمع آموزش عالی اسفراین - خراسان شمالی ... مجتمع آموزش عالی علوم پزشکی اسفراین - دانشگاه علوم پزشکی خراسان ... دستور جلسه - معاونت طرح و برنامه دانشگاه فردوسی مشهد last - دانلود آهنگ جدید last - دانلود آهنگ جدید - دانلود آهنگ تیتراژ سریال فاطمه گل با صدای اوا ... دانلود آهنگ جدید , فیلم ایرانی - تيتراژ فاطما گل باصداي اوابهرام ... last - دانلود آهنگ جدید - دانلود از این خونه نرو با صدای آوابهرام - پرسیار last - دانلود آهنگ جدید - دانلود تیتراژ اغاز سریال فاطما گل با صدای آوا ... last - دانلود آهنگ جدید - دانلود تیتراژ اغاز سریال فاطما گل با صدای آوا ... دنیای بازیگران - بیتوته - دانلود آهنگ سریال فاطما گل از آ آوا بهرام ... دانلود فیلم و سریال با لینک مستقیم - دانلود اهنگ آوا بهرام از ... - پرسیار پرتال جامع دانشگاه خلیج فارس - صفحه اصلي مرکز آموزش علمی - کاربردی فرهنگ و هنر تهران واحد 34 تهران uast-ac5.ac.ir | صفحه اصلي | مرکزآموزش علمی کاربردی فرهنگ و هنر ... دانشگاه جامع علمی کاربردی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانشگاه جامع علمی-کاربردى - اعلام نتایج گاه‌نگاری سبک‌های معماری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد راهنمای گردشگری | اهواز ما last - دانلود آهنگ جدید آهنگ های پویا بیاتی | موزیک ایرونی|دانلود آهنگ جدید|دانلود موزیک ویدئو ... last - دانلود آهنگ جدید - دانلود تیتراژ اغاز سریال فاطما گل با صدای آوا ... پرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، روانشناسی، سلامت، مد، دکوراسیون ... سایت تفریحی و سرگرمی فان صدا | fun3da | عکس بازیگران | اس ام اس ... دانلود آهنگ|دانلود رایگان آهنگ|آهنگ غمگین|تک اهنگ|آهنگ جدیدhik-جزیره ... دانلود آهنگ زمستون با صدای افشین مقدم + متن شعر - فان کلوب جواهری در قصر - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانلود قسمت آخر جواهری در قصر يانگوم، جواهري در قصر مهمان جمعه شب ها دانلود سریال سرزمین آهن با کیفیت عالی کهن چرم - محصولات کیف یک طرفه زنانه - کهن چرم - گالري محصولات منبع روبان دوزی و دوختهای تزئینی دانا - کیف های دست دوز فــــروش انــواع کـــیف های چـــرمی بـــا طـــرح های متـــنوع به ... با تی شرت قدیمی تان یک کیف زیبا درست کنید - بیتوته مقالات و دانستنی های کیف و کفش در سایت کالپوش - کیف و کفش ایران بخش دوخت کیف و کفش - جادوگري دانلود آهنگ بیدارم کن تیتراژ سریال مدینه از مرتضی اسکندری - IRMP3 فارس صدا|دانلود آهنگ|دانلود موسیقی دانلود تیتراژ پایانی برنامه ماه عسل با صدای مهدی یراحی - دانلود ها مرکز دانلود آهنگ هاي تلویزیون دانلود آهنگ مرتضی پاشایی نگران منی – تیتراژ ماه عسل دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده با نام هواتو کردم Aftabe | Windows Phone Apps+Games Store (United States) AriaMoons.com SHAHINSOFT انجمن راسخون - پس از بازی آفتابه، این بار یک بازی فکری جالب دیگر ... آموزش ادامه بازی Clash Of Clans بعد از آپدیت به نسخه جدید - اپ گت آپدیت کلش آف کلنز clash of clans ورژن 6.108.2 با قابلیت جنگ بین ... انتقال اکانت بازی Clash of clans روی گوشی ها | بیتنا همه چیز در مورد بازی Clash Of Clans برترین بازی آنلاین گوشی‌های هوشمند موزیک به آیفون - آپارات اولین مرجع بازی جنگ قبایل | clash of clans خرید الماس (GEM) برای ...
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا » سلامت و بهداشت

به کاهش بیماریهای قلبی خود کمک کنید

سیر و پیازقدرت سیر در کاهش فشارخون، کلسترول و میزان لختگی خون به اثبات رسیده است. بعلاوه پیاز نیز مانند سیر منبعی از سولفور در رژیم غذایی شما فراهم می‌کند که می‌تواند منبع خوبی برای مقدار بهینه‌ی آنتی اکسیدان ها
تاریخ انتشار: شنبه، ٢٧ شهریور ٩۵

سیر و پیاز

قدرت سیر در کاهش فشارخون، کلسترول و میزان لختگی خون به اثبات رسیده است. بعلاوه پیاز نیز مانند سیر منبعی از سولفور در رژیم غذایی شما فراهم می‌کند که می‌تواند منبع خوبی برای مقدار بهینه‌ی آنتی اکسیدان ها در بدن باشد.

انار

آب انار و دانه‌های آن خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند که می‌تواند سطح کلسترول بد خون را بهبود بخشد. این کلسترول محافظ می‌تواند انتقال معکوس کلسترول در رگ‌ها را بهبود بخشد که به نوعی بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

ترنج

ترنج میوه‌ای از مرکبات است که به ناحیه‌ای در ایتالیا تعلق دارد. این میوه دارای آنتی اکسیدان های قوی است که قند خون و کلسترول را پایین می‌آورد.

چای سبز

چای سبز دارای ترکیبات زیست فعالی است که استرس اکسیداتیو، التهاب و کلسترول را پایین می‌آورد و سلامت رگ‌ها را بهبود می‌بخشد. هرچه چای سبز بیشتر مصرف شود خطر حملات قلبی کمتر خواهد شد.